置き換えダイエットを実践した私の口コミ
私は、ベジーデル酵素液と酵素粒の置き換えダイエットで、16kgのダイエットに成功しました。
その体験を元に、置き換えダイエットのやり方や得られた効果、実践した空腹対策、リバウンド対策などを口コミしたいと思います。
ぜひ、参考にして下さいね。
■置き換えダイエットのやり方
私が実践した置き換えダイエットのやり方は、ベジーデル酵素液と酵素粒を朝食、夕食に置き換えるやり方です。朝食はベジーデル酵素液を20mlに置き換える。
昼食は、普通に食べる。
夕食はベジーデル酵素液を20mlと酵素粒を3粒に置き換える。
置き換えダイエットの詳しいやり方はこちら
■置き換えダイエットで得られた効果
私は、置き換えダイエットを実践して2ヶ月で16kgのダイエットに成功しました。
ダイエットに成功しただけで無く、基礎代謝が上がったおかげか、身体が軽い。目覚めが良い。リバウンドもしていない。持病の腰痛が無くなったなどの効果を実感しています。
■置き換えダイエットの空腹対策
私は、2食を酵素液と酵素粒に置き換えましてので、特に夜はお腹が空きました。ベジーデル酵素液を飲むと空腹感が和らぐのでなるべく遅くに置き換えるようにしたり、ローカロリーな空腹対策食で乗り切ったりしました。
■置き換えダイエットのリバウンド対策
私は、16kgのダイエットに成功しました。目標は達成したので、普段の生活でリバウンドしない身体作りのために、ベジーデル酵素粒というサプリメントを飲み続けました。同時に、3食はきちんと食べるが、カロリーオーバーにならない様に気をつけました。おかげで、リバウンドはしないで理想の体重は維持しています。
